10 tips för ett lyckat Camino de Santiago

2018-05-02

1. Lita på andra pilgrimer, var nyfiken, fråga och tro på dig själv.

2. Ta med dig en termos, speciellt om du går under kallare väder!

3. En tunn ulltröja med långa ärmar och en solhatt är viktigt.

4. Prova smakrika lokala ostar, yoghurt och ägg: protein är viktigt!

5. Gå ensam, eller med din dotter, din vän, din fru, din far - eller med någon som du möter längs Caminon. Kort sagt, gå med någon som du trivs med!

6. Var inte för hård mot dig själv, njut av omgivningarna och försök vara närvarande i nuet. En så enkel övning som att meditera på morgonen kan hjälpa dig på traven. Sätt dig ner, fokusera på in- och utandningen i 8 minuter, sedan är du redo att ta dig an dagen och El Camino!

7. Ta med dig frukt och nötter under vandringen: kolhydrater och nyttiga fetter för energi.

8. Belöna dig själv med något gott varje dag: Éclairs i Frankrike, Churros i Spanien! ;-)

9. Att gå vilse är en del av resan.

10. Oroa dig inte...! :-)

Tillbaka